Wil je aankomen in spiermassa en maakt fitness een beetje extra koolhydraten niks uit ga dan voor een whey concentraat poeder. Dit poeder is iets minder hoogwaardig en bevat wat lactose, vet en koolhydraten maar dit is absoluut fitness geen probleem als je wilt aankomen in spiermassa. Heeft u nog vragen over whey poeder? fitness Laat een reactie achter onder dit artikel.

Proteine poeder is er in verschillende fitness soorten kwaliteit. De kwaliteit van proteinepoeder word bepaald door de opnamesnelheid door het lichaam fitness in de bloedbaan, en de biologische waarde. De allerhoogst haalbare kwaliteit van eiwit is whey isolaat, fitness met een biologische waarde van 150 en een opnamesnelheid van tussen de 60 en de 90 fitness minuten. Verder heb je nog whey concentraat, whey blends en soja eiwit (maar fitness dit is eigenlijk geen whey eiwit). Deze hebben een mindere biologische waarde. De biologische waarde van eiwit wordt fitness trouwens bepaald door een ei. Deze heeft een biologische waarde van 100. Alles fitness hierboven is een hoogwaardiger eiwit als het eiwit uit een ei. Alle whey eiwit poeders fitness hebben een hogere biologische waarde als het eiwit uit een ei. Hoe je whey poeder moet fitness supplementeren lees je in ons vorige artikel over whey voor of na de training.www.proteinepoeder.com

Welke proteine poeder u het best fitness kunt pakken hangt af van uw ambitie . Maar voor zowel spieropbouw, afvallen fitness of een gezond gewicht is een whey geschikt. De whey die wij aanraden fitness is de Whey Premium van eiwitpoeder.nl, aangezien deze fitness eiwit zich bewezen heeft in het verleden. (zie de 950 reviews over dit product door alle tevreden fitness gebruikers) Het is een kwalitatief hoogwaardig product en de prijs valt alles mee.

Tags: Proteine, proteine poeder